Oko 4% odraslih ima hiperkinetički poremećaj (ADHD), a mnogima on nikada nije ni dijagnostikovan (oko polovine djece ima ADHD i u odraslom dobu). Dijagnoza može biti od iznimne važnosti. Odrasli sa hiperkinetičkim poremećajem imaju veću tendenciju doživljavanja nezgoda, neplaniranih trudnoća i zloupotrebe opijata, bar sudeći prema više istraživanja. Sledećih dvanaest znakova pokazuju da je riječ o hiperkinetičkom poremećaju kod odraslih.
Nemirni ste
Djeca sa ADHD-om mogu biti previše energična, ali i odrasli mogu biti nervozni i nemirni. Odrasli ne pokazuju znakove kao što su trčanje ili skakanje. Hiperaktivnost je kod njih predstavljena u suptilnijem tonu, u obliku nemira.
Imate dijete koje ima ADHD
ADHD ima genetsku komponentu. Ako ga ima jedan član porodice šanse su 25% do 35% da ga imaju i drugi. Ukoliko se djetetu dijagnostikuje ADHD, neki odrasli, koji su možda imali iste simptome kada su bili djeca, shvataju da su možda uvijek imali ovaj poremećaj, a da to nisu ni znali.
Problemi u vezi
Nova veza često je uzbudljiva, ali to se vremenom može “istrošiti”. Odraslima sa ADHD-om često je teško se nositi sa tim prelazom. Kada veza postane stabilna i predvidljiva tada često dolazi i do sukoba. Lako ometanje pažnje ili nepažnja (simptomi ADHD-a) mogu, takođe, sabotirati postojeći odnos sa porodicom, prijateljima i “značajnom drugom polovinom” kada oni ponašanje voljene osobe shvataju kao egocentrično.
Šampioni odugovlačenja
Da li živite od roka do roka? Osobe sa ADHD-om jedino se mogu fokusirati kada su pod velikim pritiskom. Međutim, konstanti pritisak može biti veoma stresan i izazvati anksioznost.
Želja za uzbuđenjem
Osobe sa ADHD-om najčešće privlače stimulativne aktivnosti. One mogu biti “uključene” i u rizične načine ponašanja, kao što su prebrza vožnja, kockanje pa čak i vanbračne afere. Ključ je da kanališete želju za uzbuđenjem u aktivnosti koje ne ugrožavaju porodični i profesionalni život.
Stalno gubite stvari
Često vam se dešava da gubite telefon, ključeve ili novčanik? Osobe sa ADHD-om često gube stvari koje se svakodnevno koriste. Upravo zbog toga se ADHD može okarakterisati i kao “nemoćno stanje svijesti”. Primjera radi, ukoliko negdje spustite ključeve, a ne obraćate pažnju na to, vaš mozak neće “zabilježiti” sjećanje na taj događaj. Ponašaće se kao da se to nikada nije desilo.
Problemi na poslu
Svako naiđe na zadatak u kojem posebno ne uživa, ali većina ljudi je u stanju da pronađe način kako izvršiti dosadne aspekte posla. Osobama sa ADHD-om to je veoma teško.
Problemi sa izvršavanjem obaveza
Da li je vaš dom pretrpan gomilama veša? Da li je plaćanje računa i dalje na čekanju, iako imate novac da to uradite? Problemi sa izvršavanjem obaveza mogu biti znak ADHD-a kod odraslih. U tim slučajevima potrebna vam je pomoć bliskih ljudi koji će vas često opominjati da izvršite neophodne obaveze.
Impulsivni ste
Ako “ispalite” iz prve ono što vam je na umu, bez razmišljanja o posljedicama, to može biti simptom ADHD-a. Impulsivno ponašanje može uzrokovati probleme sa porodicom i radnim kolegama. Primjeri obuhvataju naglo davanje otkaza, upražnjavanje seksa bez zaštite ili impulsivnu kupovinu uz veoma malo (ili nimalo) razmišljanja o posljedicama.
Ne možete se opustiti
Vaš partner želi da gledate film, ali ukoliko nije u pitanju triler koji baš želite da pogledate, možete ustajati nekoliko puta i razmišljati o raznim stvarima koje vas ometaju u percipiranju radnje filma. Smirenost zahtijeva miran um, a to je osobama sa ADHD-om teško postići, jer im toliko drugih stvari može zaokupiti pažnju. Takođe, njima je skoro nemoguće da meditiraju.
Lako vam je odvući pažnju
Pričate s nekim, ali misli vam konstantno “lutaju”. Sledeća stvar koja vam se dešava je da ne znate o čemu je sagovornik pričao. Kod ADHD-a, održavanje fokusa pravi je problem i osnovna karakteristika poremećaja. Nevažne stvari, od spoljašnjih zvukova do sanjarenja, odvlače vam pažnju.
Neorganizovani ste
Vaš radni sto zatrpan je papirima i potrebno vam je i do pola sata da nađete ono što vam treba. Ako imate ADHD, postati i ostati organizovan za vas je pravi izazov. Dijeljenje organizacionih poslova na manje etape može biti od pomoći.Autor: minimagazin.info