Nezadovoljni ste izgledom vaših butina i zadnjice? Iako redovno trenirate, celulit je i dalje prisutan? Celulit je vrsta masti koja…
Browsing: Fitnes
Postoji jedna stvar oko koje se svi možemo lako složiti: zaista je jako teško ostati u dobroj formi sa tako…
Sklekovi su odlični za definisanje ruku i ramena, ali ih žene obično ne vole, jer nisu baš jednostavni. Veliki broj…
Foam roller ili jednostavno roler rekvizit je u obliku valjka napravljen od guste spužve. Veoma je lagan i jednostavan za…
Pilates vježbe idealan su spoj pokreta koji jačaju i zatežu cijelo tijelo. Sljedećih pet će za kratko vrijeme “skinuti“ centimetre…
Ukoliko vam je cilj da za prilično kratko vrijeme dovedete svoju figuru do savršenstva ta da dobije ravan stomak i…
Da li vam je poznato da redovnim vježbanjem i pravilnom ishranom za mjesec dana možete smanjiti zadnjicu i do pet…
Ove vježbe vam mogu pomoći da dotjerate svoju liniju za veoma kratko vrijeme!
Nemate vremena za odlazak u teretanu? Nema problema. Sljedeće četiri vježbe će učiniti čudo za vaše tijelo, jer za samo…
Svakodnevne obaveze te sve manje slobodnog vremena iziskuju mnogo više truda i organizacije ukoliko želite da se posvetite svom tijelu.…