Iako redovno vježbate, primjetili ste da vaš trud i ne daje neke posebne rezultate. Naime, nemaju baš sve dame isti…
Browsing: Fitnes
Bez obzira da li svakodnevno trenirate ili idete pješice na posao, vaša koljena će s vremenom početi da slabe. Žene…
Podignite trening na viši nivo sa sljedeće četiri vježbe zahvaljujući kojima će vaša zadnjica, uz odgovarajući kardio trening i pravilnu…
Najbrži način da se riješite nagomilanog viška u predjelu struka su vježbe koje direktno pogađaju bočne mišiće stomaka. Sljedeće tri…
Da li ste u mogućnosti da svakodnevno odvojite petnaestak minuta kako biste aktivirali i zategnuli svoje tijelo? Ako je odgovor…
Trbušnjake možete raditi koliko vam volja, ali njihova efikasnost je upitna. S druge strane, ova vježba je efikasnija od hiljadu…
Kada je riječ o ljepoti, svaka žena sanja da ima besprijekorno čisto lice, bujnu kosu i ravan stomak. Od ove…
Izdržaj je odlična vježba koja nikad neće izgubiti na svojoj popularnosti, a za to postoji dobar razlog. Naime, kada se radi…
Odlažete odlazak u teretanu ili na aerobik zato što jednostavno nemate vremena? Međutim, taj izgovor više “ne pije vode”, jer…
Bez obzira koliko redovno i naporno trenirate, neophodno je da ovih pet vježbi ubacite u svakodnevni trening kako biste postigli…