Anksioznost, depresija i stres nisu nimalo neuobičajeni zdravstveni poremećaji. Često se za liječenje istih prepisuju razne terapije i lijekovi, a…
Browsing: Fitnes
Lijepo oblikovana zadnjica i zategnute noge nešto je čemu teži veliki broj žena. Iako su ove vježbe osmišljene prvenstveno za zatezanje i…
Konačno: vježbe za noge koje ne uključuju čučnjeve! Prema savjetima profesionalnih trenera, sljedeći, jedostavni pokreti su sasvim dovoljni da zategnete…
A potrebno vam je da izdvojite samo dvadeset minuta!
Uz jogu, vježbe koje pojačavaju fleksibilnost tijela su pet tibetanskih poza, poznate još kao vježbe “Fontane mladosti” ili popularno “Pet…
Ako ste u potrazi za brzim i jednostavnim vježbama koje će istopiti suvišnu masnoću te izvajati noge, na pravom ste mjestu.…
Nezadovoljni ste izgledom vaših butina i zadnjice? Iako redovno trenirate, celulit je i dalje prisutan? Celulit je vrsta masti koja…
Postoji jedna stvar oko koje se svi možemo lako složiti: zaista je jako teško ostati u dobroj formi sa tako…
Sklekovi su odlični za definisanje ruku i ramena, ali ih žene obično ne vole, jer nisu baš jednostavni. Veliki broj…
Foam roller ili jednostavno roler rekvizit je u obliku valjka napravljen od guste spužve. Veoma je lagan i jednostavan za…