Da li ste u mogućnosti da svakodnevno odvojite petnaestak minuta kako biste aktivirali i zategnuli svoje tijelo? Ako je odgovor…
Browsing: Fitnes
Trbušnjake možete raditi koliko vam volja, ali njihova efikasnost je upitna. S druge strane, ova vježba je efikasnija od hiljadu…
Jedan od novijih načina vježbanja je upravo ovaj koji vam donosimo. Naime, ovaj trening se bazira na vježbama koje ćete…
U današnje vrijeme skoro svi smo primorani da često sjedimo, uglavnom zbog poslovnih obaveza. Međutim, sjedenje može biti pravi ubica,…
Nažalost, ljudi se prečesto oslanjaju na razne dijete kako bi što prije smršali, a to samo dovodi do smanjenja mišićne…
Sledećih šest vježbi ozbiljno će se uhvatiti ukoštac sa svim nedostacima na vašem tijelu. Naime, profesionalni treneri fitnesa savjetuju da…
Ruke, ramena i gornji dio leđa imaju mnogo manje masti nego ostatak tijela. Međutim, to ne znači da ne mogu…
Nemate puno vremena? Nema problema! Ovih pet vježbi kombinuju vježbe snage i kardio trening. Redovnim treningom i pravilnom ishranom ćete za…
Smatrate da ste postigli zavidnu fizičku kondiciju? Mislite da je vrijeme za nešto više, jače, novije i neobičnije? Donosimo pet…
Da li postoji niz vježbi koje će istovremeno biti izazov kako za tijelo tako i za mozak? Odgovor je potvrdan.…